Из душевных метаний прошлой ночи как-то сам собой оформился вывод.
Унылые пиздострадания - процесс не то чтобы необходимый, но привычный. Настолько привычный, что длительное его отсутствие вызывает специфический дискомфорт. Наверное что-то, подобное легкой форме зависимости курильщика, хотя тут мне сложно оценить. И вот обычно ты держишься бодрячком, радуешься, а потом, когда возникает желание пострадать, отбрасываешь его, мол, нет, у меня же все хорошо! И радуешься еще. И еще радуешься. И до тех пор, пока от улыбы челюсть не сводит. И тогда ты срываешься в кромешное унылое говно. На весь день. На неделю. На месяцы - в особо терминальных случаях. И друзья, которым ты нудишь в жилет и в уши ни фига понять не могут - у тебя ж нормально вроде все, не?
На этот случай работает тот же фокус, что и во многих других. Осознанность и принятие. Когда захочется подепрессировать, поскулить от недостатка любви, ласки, смысла жизни, новых туфель, etc. - не надо себя убеждать, что это хуйня. То есть, да, оно, хуйня, и что? В конце концов, про большинство любимых мной занятий моя бабушка, а с ней множество иных людей сказали бы "девочка страдает хуйней". Бабушка, конечно, иначе бы выразилась, но смысл не сменился б. Так вот, когда чувствуется приближение приступа Пичальки(тм), не стоит прогонять его, а то он потом "вернется с ордером". Его надо впустить. Сесть дома, укутаться в одеялко, писать дрампосты в бложик, или взять плеер и в одиночку пойти шататься. Иногда достаточно раза три послушать какую-нибудь песенку и внимательно прочувствовать всю мировую скорбь, чтоб отпустило. От процесса тоски можно получать извращенное такое удовольствие, чего б нет.
Самый главный профит этого фокуса в том, что маятник таким образом не раскачивается. Тебя больше не швыряет из одного в другое. Ты переходишь сам. Если сейчас дела и некогда, можно сказать себе, что сейчас не до того, буду дома - поскулю. И поскулить, если потом опять захочется. И грузить-не грузить френдов своим нытьем тоже становится моментом выбора, вполне управляемым. Да и накрывает оно, если его не прогонять, все реже, все мельче. Ну Пичалька, с кем не бывает, не страшно же.
Это все записано для собственного пользования, так что не примите за попытку учить жизни